Conocerte mejor.

Esa es la gran incógnita. ¿Quién soy? ¿Qué hago aquí, en esta experiencia corpórea y a la vez inmaterial? ¿Cómo sentirme bien con cada vivencia? ¿Cómo sortear mis propios bloqueos? ¿Cómo cultivar mis propios dones?

La meditación forma parte de todas las enseñanzas universales. Toma miles de formas, pero todas transitan por un camino: habitar el testigo.

Meditar es ampliar esa conciencia del Sí Mismo. De la observación de tí mism@ sin juicios, sin mental. Acallar la mente cotidiana es uno de los caminos, pero no es la meta.

La meta es tu Corazón. Pues ahí reside tu centro, tu Ser, tu Alma… lo que quieras nombrar que sea lo Profundo para tí.

La meta es tu Ser. Pues en él palpita tu Corazón, tu Luz y tu propósito de Vida.

Pero meditar no es llegar a la meta. Es ir hacia ella. Paso a paso, disfrutando del camino y todo lo que lo Habita.

Hay muchas técnicas meditativas. En mis clases aprenderás unas cuántas. Las básicas y las avanzadas si practicas diariamente.

Sí, tal como comes y duermes cada día, así es de necesario practicar la meditación.

Pero lo mismo que a veces comes en 5 minutos o duermes solo 3 horas, puedes meditar durante unos pocos minutos al día y aún así avanzar. Y en otras ocasiones estás 3 horas comiendo o te das una panzada de cama… pues también puedes pasarte horas meditando y es igual de adecuado.

Lo importante no es cuánto meditas, dónde lo haces o qué técnica usas… lo importante es que has decidido que meditar es Bueno, Bello yVverdadero para tí: entonces, ¿cómo no practicar?

Meditar no debe ser un logro más, una actividad que te mantiene eso, activ@… te invito a qué no le digas a nadie que estás aprendiendo o practicando la meditación. Cállatelo. Solo para tí. A ver qué pasa en tí. Y me lo cuentas después de un tiempo…