El escote de una mujer es una zona mágica… bella y sensible a la vez, olvidada hasta que como dice el dicho “no sabía lo que tenía hasta que lo perdí”.

Mientras somos jóvenes está ahí, bello sin nada especial que hacer…

Pero a medida que cumplimos años necesita cuidados para seguir siendo lo que es: una de las zonas más comprometidas en nuestra anatomía, de nuestra belleza y feminidad y, por supuesto, foco de muchas miradas.

Junto al cuello es una zona que acusa el descuido cosmético a la vez que sufre muchos cambios en la salud, sobre todo hormonal, nerviosa y circulatoria y por supuesto el paso del tiempo.

Si bien este último no podemos evitarlo, cuidar nuestro escote para sacarle todo el partido estético puede ser una fuente de placer.

Desde luego no necesitamos mirarlo con pena ni disgusto.

Como ya sabes, desde el Método de Belleza Armónica nuestra mirada es el primer paso donde radica nuestro potencial de belleza.

Por eso el primer paso es cambiar cómo te miras el escote en el espejo.

Y si ves manchas, arruguitas, piel flácida o por el contrario hinchada y rígida, te invito a que cambies tu mirada y comiences a proyectar sobre todo ello una mirada reconocedora y amorosa.

Si todo eso está ahí… pues es por alguna razón.

No ha venido a fastidiarte personalmente.

Es tu propia piel, tu propio cuerpo.

Y te está contando una historia… ¿quieres conocerla?

La historia de tu escote

Si quieres sacar partido a tu escote tienes que conocer todo lo que entra en juego en esta zona tan especial.

Una parte de esa historia es que la piel del escote es muy fina a la vez que poco vascularizada. 

Es decir, su circulación sanguínea es más frágil que otras zonas de tu cuerpo.

Por eso se puede congestionar con mucha más facilidad frente a situaciones emocionales, hormonales o ambientales, mismamente por el calor externo.

Cuando llega el buen tiempo está mucho más expuesto a las inclemencias del clima y la contaminación atmosférica y ambiental artificial: sí, la luz azul de las pantallas.

Precisamente la finura y fragilidad de esta piel hace que estas agresiones externas le pasen factura con más rapidez.

Otra parte es que nuestro escote expresa nuestra postura corporal, que a su vez indica mucho de nuestra personalidad.

Unos hombros caídos, una espalda curvada… van a producir un escote alicaído y arrugado aunque lo cuides mucho.

Y la última parte de la historia es que la mayor cantidad de días y noches nos olvidamos de que existe.

Apenas le prestamos atención y se nos pasa darle los mismos cuidados que a nuestro rostro, así que no recibe ni limpieza, ni tonificación e hidratación.

Sobre todo en las épocas frías del año donde la mayor parte de las veces nos cuidamos la cara envueltas en albornoces o batas y apenas queremos exponer al aire frío esta parte de nuestro cuerpo.

Por eso cuando llega el momento de descubrirlo al aire y al sol nos encontramos que está mustio y deslucido… ¿te extraña?

4 gestos para devolver la magia a tu escote

Para sacar partido a tu escote hay 4 gestos con los que puedes cambiar en un mes el devenir de una de las zonas más sexis de tu cuerpo.

1º.    Impulso: exfolia y fortifica

Ya sabes que para poder cuidar y transformar tu piel los principios activos que utilices deben penetrar.

Para ello tu piel debe estar receptiva, libre de la excesiva capa de células muertas que se acumula durante semanas y meses.

Por eso el primer paso, como sabrás, es exfoliarla suave pero profundamente.

Puedes utilizar algunos de los métodos de mi MANUAL DE EXFOLIACIÓN SANA Y NATURAL, o bien usar el exfoliante BIHORENOVADOR CELULAR .

O combinar ambos a lo largo del año; con ellos podrás exfoliar con la suavidad que esta zona requiere y seguidamente fortalecerla aplicando una mascarilla, por supuesto.

Tienes dos maravillosas que puedes elegir según tus necesidades o bien ir alternándolas ya que la mascarilla BIHOBARRO ACTIVO fortalece, repara y tonifica tu piel.

Y la mascarilla BIHOBELLEZA RADIANTE hidrata, nutre y aporta betacarotenos antioxidantes que te dejarán la piel luminosa y radiante.

También puedes optar, una vez tengas la piel hidratada y fortalecida a aplicar Silicio en forma de mascarilla, al menos una vez al mes.

El Silicio orgánico actúa nutriendo el sistema fascial tan importante para el sostén de nuestras estructuras profundas. Además de aplicarlo puedes tomarlo por largas temporadas para notar sus estupendos efectos saludables.

2º.  Cuidado: tonificación + hidratación

Una vez exfoliado y fortificado, tu escote va a necesitar cuidado diario para mantenerse limpio, jugoso y resistente.

Para ello usa en su cuidado los mismos productos que a aplicas tu cara: loción afrutada limpiadora, hidrolato, aceite o serum y terminar con una crema hidratante.

Según el estado de tu escote puedes hacerlo una vez al día: como mínimo hazlo de noche siempre. Pero si quieres ver más efectos hazlo las dos veces.

3º   Apoyo y reafirmación

Una vez que ya tienes la piel en marcha, limpia, tonificada, jugosa y fortificada, toca ocuparse de la circulación y de la firmeza músculo-esquelética.

Nuestro escote no vive solo y aislado: forma parte de una delicada pero resistente estructura corporal que nos permite mantener la cabeza erguida, la postura correcta, la respiración adecuada y el flujo libre de sangre y linfa craneales, entre otras funciones.

Por eso, sacar partido a tu escote requiere atención postural: espalda y cabeza erguida,  con los hombros hacia abajo y hacia atrás, escápulas juntas y “pecho orgulloso”, como dice mi profe de Pilates.

Sí, aquí necesitas moverte. Pero busca un movimiento natural que te permita recuperar el tono musculo-esquelético de hombros y caja torácica.

Sin esta parte de estructura que sujete las fibras musculares no vas a encontrar mucha ayuda para las arrugas verticales que se forman cuando no mantenemos la postura correcta.

Dicen que el uso de un sujetador nocturno durmiendo a la vez boca arriba evita los pliegues verticales que marcan las arrugas del sueño en el canalillo, pero eso no es muy eficaz sin una postura correcta.

A nivel circulatorio es muy útil realizar duchas escocesas de contraste: en la ducha diaria hay que pasar agua fría alternando con la caliente y terminar con la fría.

Además, te vendrán muy bien también para los senos.

Como no todas las mujeres toleran el agua fría todo el año hazlo al menos los meses cálidos y mantenlo todo del tiempo posible.

Por último, trabajar la fascia local del escote y el cuello con automasajes y yoga facial es una práctica fundamental para devolverle todo el esplendor a tu escote.

Si deseas incorporar un programa básico para la fascia puedo ayudarte a crear uno específico para ti a través de mis consultorías de Belleza Armónica.

4º Prevención de daño

Para sacar partido a tu escote no queda otra que conocer y prevenir las malas pasadas, como las quemaduras.

El escote es una de las zonas más habituales de quemaduras solares precisamente por la finura de su piel.

Y si además está poco atendido, congestionado y deshidratado, va a tener muy poca resistencia al primer baño solar.

Que suele ser un día de sol tomando el primer vermú del domingo, en el que, de repente, el sol calienta y te abres el escote y sin darte cuenta, por supuesto sin tener callo solar, estás al sol una hora seguida.

Y llegas a casa con una buena quemadura.

De verdad que las he visto muy intensas simplemente por estar dando un paseo una tarde de principios de primavera.

Es evidente que podemos evitar la quemadura si tratamos el sol como un amigo y durante todo el año procuramos exponernos a él conscientemente.

Pero si no lo haces por cualquier razón, la única manera de prevenir esto es llevar siempre un pañuelo fino que nos pueda proteger sin darnos calor o aplicar un protector solar natural.

Yo no soy partidaria de usar protectores solares, pero esa es mi elección. Si tú lo eres, echa un ojo a este de BIHO, te cuidará de manera 100% natural y por supuesto sin protectores químicos.

Recupera una quemadura solar en tu escote

Y si en alguna ocasión no logras prevenirla una de las mejores maneras de resolver la quemadura es:

• aplicas una pulverización de hidrolato de Helicrisum (un fantástico calmante de todas las irritaciones y quemaduras),
• seguido de una capa fina de la mascarilla BIHOBARRO ACTIVO, su composición especial con 5 arcillas la hace una regenerante excepcional para este tipo de daño.

Después, cuando ya esté más calmada vas alternando el hidrolato de Helicrisum con un buen gel de Aloe Vera o un buen Aceite de Hipérico rojo.

El último paso para sacar partido a tu escote

A muchas mujeres les gusta y a otras no, es una opción personal y por tanto indiscutible, pero maquillar el escote es una manera de realzar su forma y aspecto.

Idealmente cuánto más cuidado lo tengas más bonito estará si te maquillas, jugando con tu cuerpo, tu belleza y tu sensualidad.

Hay buenos aceites corporales que incorporan partículas de mica iridiscentes, sin colorantes ni otros compuestos tóxicos.

Busca uno de calidad eco y úsalo para iluminar más tu escote cuando lo quieras lucir.

Y un truco muy habitual es acentuar la forma de los senos dibujando una V redondeada con una brocha y polvos de sol, por supuesto 100% naturales.

Eso sí, si te pones maquillaje no debes nunca olvidar retirarlo antes de acostarte… es condición sine qua non.

Maquillarse puede ser una manera muy divertida de conectar con tu yo más juguetón y sensual… disfrútalo conscientemente.

Cuando tu escote habla por ti

Antes de terminar este recorrido por los cuidados naturales de belleza y salud de tu escote quiero contarte la parte emocional.

Porque a veces, a pesar de cuidarlo delicadamente, muchas mujeres no logran evitar que se enrojezca o congestione.

La mayor parte de las veces ni siquiera sienten nada, se lo dicen los demás o lo ven en un espejo de improviso.

No estoy hablando de sofocos menopáusicos, donde la rojez se extiende además del escote por el cuello y el rostro, sino de congestiones locales.

A veces son pasajeras, durante una temporada de alteraciones psico-emocionales que pueden ser identificadas.

A veces no lo son tanto y se puede observar un escote permanentemente rojizo, a veces incluso rojizo-azulado, que por momentos se pone aún más rojo.

He observado que estas congestiones sanguíneas suelen coincidir con estados alterados de la glándula tiroides y también con bloqueos de la glándula timo.

Si te ocurre esto, o conoces a alguna mujer que le pase, no te alarmes, no es una condición problemática.

Pero sí, entiende que tu cuerpo te está contando algo y quizás sea interesante prestarle atención.

Es muy posible que cuando resuelvas la congestión psico-emocional o quizás también, la hormonal (que van unidas como bien sabemos) tu escote empiece a descongestionarse y vuelva a lucir con todo su potencial de belleza.

Si lo necesitas, lo podemos valorar y resolver con mis consultas naturistas para que recuperes tu salud integral y expreses tu verdadera belleza natural.

Bien, por hoy es todo.

Espero que todo esto te ayude a sacar partido a tu escote, pero sobre todo, a disfrutar cuidándote.

Besos y flores de Jazmín.

Sheila Minguito.