Metales pesados: cómo te dañan y lo que puedes hacer para mejorar.
¡Estás rodeada, Flanagan! Desde el desodorante, hasta las amalgamas dentales, pasando por tu cocina, el móvil, las pilas, las vacunas y el omeprazol… No te libras de ellos. Conocidos y usados desde la antigüedad, sin embargo ahora con el exceso industrial, hemos...
Prevenir calambres musculares y espasmos .
Casi todo el mundo ha sufrido algún calambre en su vida. No son nada grave pero sí que son muy dolorosos y solo pueden ser peligrosos si nos ocurren en situaciones donde no podemos perder el control de nuestras extremidades como conduciendo, yendo en bici o...
Manteca corporal casera de Geranio y Palmarrosa.
La manteca corporal, o body butter en inglés, es un cosmético que aparece hace unas décadas en el sector de la cosmética natural. Parece ser que la inventó la creadora de The Body Shop, una marca que es muy probable que conozcas. (Y que por cierto hace green...
Cómo curar el herpes labial.
Hormigueos, picores, hinchazones, pequeñas ampollas… y piel rota y costras son los síntomas clásicos de las calenturas, o herpes labial. Y se distinguen bien de otros problemillas como las boqueras o el impétigo porque éstos suelen aparecer en las comisuras, mientras...
Roscón de Reyes sin gluten y con Agua de Azahar.
En estas fechas seguir la tradición y terminar las navidades disfrutando de un delicioso Roscón de Reyes puede enfrentarse a mantenerse sana, cuidando tus digestiones y tu metabolismo. Para llegar a un punto medio un poco más agradable te propongo esta receta de...
Cómo acertar con tus planes para 2025.
Seguro que has escuchado mil veces esa frase de “Si uno no sabe dónde quiere ir, nunca llegará”. Ay! nooo, que es “No hay viento favorable para quien no sabe adónde va”, y la dijo Séneca. ¡Mucho más poética que la primera, no hay color! Pues no sé...
Te comes dióxido de titanio y no deberías.
Igual ya lo sabes pero si no estás muy pendiente del tema alimentación saludable puede que no te hayas enterado que aún puedes estar comiendo dióxido de titanio. Sí, el protector solar. O el colorante (barras de labios, maquillajes y otros productos con los que...
Una felicitación universal.
¿No te parece que es muy difícil acertar en las felicitaciones estas fiestas? Me refiero a esta misma, que va dirigida a mi comunidad, a ti. Donde hay todo tipo de personas. Algunas creyentes. Otras no. Algunas muy acompañadas con todos los suyos, con...
El Arte de Vivir con Calma.
Decía Picasso que cuando llegase la inspiración que le pillase trabajando. Bueno, yo no se lo escuché, claro; lo leí. Pero me cuadra, porque los artistas son así, raritos. Un poco como cualquiera de nosotras, que cada una es de un padre y una madre y por...
Los inconvenientes de los sulfatos.
Es posible que como consumidora sensible y usuaria de la cosmética más natural ya sepas el daño que te están haciendo los sulfatos. Pero cabe la posibilidad de que aún no te hayas enterado. O que no tengas claro de qué va… porque a veces las revistas cuentan 4 cosas...
Vacaciones económicas.
No hay nadie que no desee las vacaciones para “recargar las pilas”. El agotamiento de meses y meses sin descanso, sin buen clima ni tiempo para ti pasa factura: el cansancio, el desgaste cotidiano, va menguando los niveles de energía y te sientes infeliz aunque...
Disruptores, tumores y otros horrores.
No quiero alarmarte pero disruptores, tumores y otros horrores no es un título exagerado. La cosa es muy importante. No te puedes imaginar lo que es esto de los disruptores endocrinos. Si ya has leído otros correos míos sobre este tema te...
Antídotos visuales.
Al lado de Irene me encuentro estupendamente. Claro que el que me vea tal como soy tiene su importancia porque no es lo habitual. Cuando ella me mira mi cuerpo no se deforma siendo los contornos ficticios que crean la mayoría del resto de mis congéneres. Por eso es...
¿Sabrías reconocer el Orégano?
Ayer te hablaba de plantas medicinales y ésta podría ser una clase de las que me daba mi padre: “Sheila, ¿cuál de estas plantas es el Orégano?” En la foto hay una pista, pero él nunca me daba ninguna. Tenía que reconocer la planta perfectamente, no equivocarme...
Arde Troya.
A veces escuchar a quién ha estado metido hasta las trancas es muy revelador. Porque si escuchamos solo lo que nos quieren contar igual solo nos enteramos de la misa, la media. Como pasa con los incendios que están arrasando España. Parece que nunca ha habido tantos....
Si lo hubiese sabido se lo habría pensado y no lo hubiese logrado.
Si hubiese habido sol, subir por aquella carretera hubiese sido mucho más peligroso. Porque si te deslumbra según das una de esas curvas imposibles, la cosa podría acabar muy mal. Pero no nos lo esperábamos así que mi padre solo pudo decir que los llevaba de corbata y...Cómo sacar el mejor partido al protector solar.
Sé que cada año apetece probar otro solar diferente y más si usas los ecológicos que igual te convencen «mentalmente» pero no mucho «sensorialmente». Y muchas veces no es fácil elegir. ¿Mejor usar bajo protector para ponerte al menos un poco morena y que se te quite...
La Fuerza de la Luz.
Mi abuela no quería saber nada pero mi prima sí. Enredando y disimulando conseguimos sustraer unas brazadas de yerba seca de la que habían traído de la vara de yerba para la vaca en la cuadra. Y sin que nos viese salimos al borde del camino a hacer nuestra hoguera. Mi...
Ya puedes prevenir la alergia al sol.
¿Tienes alergia solar o alguien cercano a ti la padece? El correo de hoy es casi un artículo, pero si tienes esta alergia sigue leyendo porque te interesará. Porque este problema se ha incrementado enormemente en los últimos años. Le echan la...
Ahora todo viene de Japón, incluso la primavera.
Parece que todo viene de Japón: el Sushi, por supuesto. ¿Quién no lo ha probado? Y además está el Ikigai, el Shinrin Yoku o el Kobido… son caminos maravillosos para explorar. El país del Sol Naciente tiene mucho tirón, ¿no crees? Ahora bien, ¿de verdad todas estas...
El efecto mariposa en acción con 3 reyes majos por medio.
Hace dos mil años 3 tipos muy especiales decidieron que hacer un viaje de miles de kilómetros tenía mucho sentido. Prepararon todo con mucha antelación para llegar a tiempo a un evento que les parecía tan digno de presenciar que se tomaron semejante molestia. Por lo...
Te cuento algo que igual no sabes sobre las cremas efecto tensor.
Cuando te aplicas una crema efecto tensor, o una ampolla, o una mascarilla, o un serum, te ves muy bien. Incluso genial. Y quieres más. Por supuesto. Más de tersura, luminosidad y firmeza. Lo que te dicen lo cumplen, casi siempre al menos. Si te aseguras de que sea...
¿Es extraño que quiera celebrar mi cumple?
Hoy es mi cumpleaños. Son 53 vueltas al sol. “No los aparentas” lo primero que escucho. Puede ser. Depende de lo que mi interlocutora quiere ver en mí. Puede ver cómo oculto los signos de la edad tiñéndome las canas o puede ver los signos de juventud que aún son...