Para combatir los malestares propios del tiempo frío la medicina natural y tradicional tiene numerosos remedios con plantas medicinales.
Remedios de siglos de uso, seguros y eficaces, que pueden ser usados por todos en casa y que proporcionan salud y bienestar en el día a día.
Estas recetas son muy eficaces como preventivas, pero sobre todo para cortar de raíz el proceso que se inicia en cuánto sientes que has cogido frío, en el instante del primer síntoma o al menor signo de malestar es cuando hay que usar estos magníficos remedios, porque pueden significar que pases un simple resfriado y no un “trancazo gordo”.
Algunas son adecuadas para todos, niños a partir de 6 años, adultos y ancianos. Solo hay que tener cuidado en personas polimedicadas o si se tiene alguna intolerancia personal a alguno de sus ingredientes.
Otras no, solo son para adultos.
Pero ninguna contiene plantas calientes o picantes en exceso por lo que no hacen daño a los estómagos delicados.
Tisana de Miel, Limón y Jenjibre con Ekinflu.
Solo tienes que poner a hervir durante unos 10m. varias rodajas de jengibre fresco (o bien una cucharadita de postre de jengibre seco) con rodajas de limón, mejor a fuego suave y tapado para que no se evapore mucho.
Si tienes ramitas de tomillo u hojas de eucalipto las puedes añadir como ves en la foto.
Una vez hervido, lo sirves bien caliente con una cucharita de miel y añades 25 gotas de Ekinflu (la mitad si es para un niño entre 6 y 12 años).
Este preparado espagírico de plantas medicinales y aceites esenciales es una verdadera bomba contra todas las infecciones de vías respiratorias: catarros, laringitis, gripes, resfriados, bronquitis.. lo recomiendo tener en casa como botiquín pues es de acción inmediata.
Vino o Ponche Caliente
Otro remedio clásico para combatir el frío que nos cala hasta los huesos es el tradicional vino caliente.
Pero solo es aconsejable para adultos a pesar de que el alcohol del vino se evapora con la cocción, aún así no lo aconsejo a los niños ni a adultos que tomen fármacos.
Asimismo se puede cambiar la miel por un edulcorante natural como el sirope de arroz o de ágave, si bien no es tan eficaz porque la miel tiene propiedades balsámicas únicas de las que carecen el resto de los edulcorantes.
Hay muchas recetas pero estas 2 que te propongo son muy eficaces y fáciles de preparar incluso si no estás en casa:
- vino blanco o tinto + rodajas de limón + miel: este es el clásico, ideal para todos.
- vino blanco o tinto + ramitas de laurel + rodajas o cáscara de naranja + jengibre + miel: es una receta que además da energía gracias al laurel.
Procedimiento:
Pon a hervir el vino (un vaso por persona) y añade en frío el resto de los ingredientes, excepto la miel que se añadirá al colar el preparado.
Lleva a ebullición y déjalo cocer tapado a fuego lento durante 10-15 mn. Retira, reposa y sirve bien caliente.
Puedes pasarlo a un termo para que no enfríe e ir tomándolo durante el día.
Saca el frío con un baño de pies y una tisana caliente
Cuando cogemos frío o pillamos algún virus es necesario activar la circulación sanguínea para “sacar” el frío del cuerpo y poner en marcha el s. inmunitario.
Para eso no hay nada más rápido que tomar un baño caliente y el más cómodo suele ser el baño de pies mientras te tomas la tisana con Ekinflu.
Para ello solo necesitas un bidé o una palangana, añadir agua bien caliente hasta la altura de los tobillos o más si es posible, un puñado bien grande de sal marina o de sal de epsom y meter los pies durante 9min.
Durante el baño se toma la tisana bien caliente y se tendrá precaución de que el agua no enfríe (por eso si se realiza en el bidé es muy cómodo porque se puede vaciar un poco el agua para añadir agua más caliente y mantener la temperatura alta durante todo el baño).
Esto hará entrar en reacción al cuerpo e incluso podrá romper a sudar lo que es muy adecuado pero debe tenerse en cuenta para no volver a enfriarse después.
Una vez terminado el baño, secarse los pies y calzarse bien caliente para mantener la reacción de calor corporal.
Es necesario tomar este baño con el estómago vacío, pero no tiene ningún inconveniente tomarlo a cualquier hora del día o de la noche, por ejemplo si se tienen los pies fríos puede hacerse todas las noches antes de ir a dormir.
Sin embargo no lo aconsejamos en problemas de varices.
Baños Calientes
Durante la temporada del frío es super bueno contar con los beneficios de los baños calientes, si los quieres conocer puedes leer este post.
Buen invierno!!
Sheila Minguito García
Siento bastante frio en todo el cuerpo de dia y noche poreso utilizo bastante topa las 24 horas del dia.
Hola Wilder, gracias por comentar… lamento su situación, sería necesario consultar a un médico qué le pasa…Saludos cordiales. Sheila Minguito.
Disculpa el te que comentas del jengibre con los demás ingredientes como se toma una vez en ayunas o todo el día o por la noche como ??? Y por cuánto tiempo gracias
Hola Gis, gracias por tu comentario.
Pues puedes tomarlo según tus necesidades, si estás pasando un proceso gripal, o un catarro, tos u otras molestias respiratorias tómalo 3 veces al día hasta notar mejoría.
Pero si es para prevenir con tomarlo una o dos veces al llegar a casa es suficiente.
Finalmente si te gusta mucho puedes tomarlo como bebida diaria siempre que te apetezca, solo que en este caso te recomendaría que el EKINFLU no lo uses seguidamente más de 1 mes si no padeces algo concreto para lo que está indicado ya que los preparados de plantas medicinales y aceites esenciales deben utilizarse con un propósito y una dosis con una duración concreta.
Pero el resto del preparado: el limón, el jengibre, la miel o el tomillo/eucalipto (o la planta medicinal que prefieras) puedes tomarlos diariamente sin ningún problema.
Si lo pruebas dime qué tal te resultó!!
Muchas gracias y un saludo cordial. Sheila Minguito.
Hola, mi hija es una bebé de 2años, solo le gusta estar en el frío, pensába que es calor, pero algunas personas me han dicho que lo que tiene es mucho frío en el cuerpo que se le ha penetrado, y que por eso siente la necesidad de solo estar en el frío, puedo darle esos remedios caseros de jenjibre
Hola Jessy, gracias por tu comentario, pero no puedo recomendarte que des nada a tu hija de 2 años sin antes conocerla, y salvo que vivas en Gijón o en Asturias no podría verla en persona, por lo que te recomiendo que la lleves a un médico o terapeuta que conozca las alteraciones de energía del ser humano, por ejemplo un acupuntor o un médico de Medicina Tradicional China, también un homeópata o un sintergético, hay distintas disciplinas de terapias naturales que podrán regular la temperatura a tu hija pero se necesita una evaluación previa para aconsejar el tratamiento, porque en general si la nena tiene gusto por el frío se necesitaría compensar ese exceso, siempre que sea un problema y no su propia naturaleza. Lamento no poder aconsejarte nada, y es demasiado pequeña para los remedios de este artículo.
Un saludo cordial, espero que puedas encontrar ayuda.
Sheila Minguito.
Buenas ..siempre tengo frío y soy delgada se me hace difícil subir de peso dicen que tengo hielo en todo él cuerpo como hago para curarme.
Hola, no puedo recomendar sin hacer una consulta, lo siento. Eso que comentas es una característica que debe ser estudiada correctamente. Muchas gracias por comentar. Saludos cordiales.