Tan importante como cuidarte por dentro con el aporte adecuado de betacarotenos y vitamina C es incluir después del sol y el aire libre en verano estos 3 sencillos pasos para cuidar tu piel.

3 cuidados super sencillos y económicos que además son adecuados para todo el mundo y te ayudan tengas los años que tengas… quiero decir que sirve igual para tus hijos que para ti…

1.    Ducha sin jabón o gel

No alteres más el pH de tu piel frotándola con jabones, por muy buenos o caseros que sean ya que te arrastran el manto hidrolipídico sí o sí.

Por supuesto con agua filtrada.

2.    Tónico remineralizante

El calor, el sudor, arrastra las sales minerales de la piel aumentando la deshidratación y la pérdida de estructura en su función y en la del sostén cutáneo.

Este tónico es super fácil de hacer y lo puedes adaptar a tus gustos o necesidades variando el tipo de hidrolato:

Mezcla en una botella de cristal con pulverizador:

• 2/3 de hidrolato
• 1/3 de agua de mar

y pulveriza por toda la piel después de salir de la ducha.

El hidrolato puedes ir variándolo, si lo que prefieres es algo refrescante opta por el de Menta piperita.

Si quieres uno calmante, el de Manzanilla.

Si prefieres uno hidratante el de Melisa o el de Geranio, que además ahuyenta los mosquitos.

Pero vamos, puedes poner el que prefieras.

3.    Serum reparador

Sin dejar secar el tónico, sobre la piel húmeda aplica una deliciosa capa de serum reparador preparado con esta receta:

• 25ml aceite vegetal como Coco, Sésamo o Almendra
• 25ml gel de aloe vera
• 10 gotas de a.e. de Palmarosa
• 10 gotas de a.e. de Geranio

Mezcla y envasa en un frasco, agita bien antes de cada uso porque tiende a separarse.

Pero mola mucho porque es una fórmula super rápida con los mínimos ingredientes pero específicos para restaurar la humedad y la hidratación después del sol.

Tienes todos estos ingredientes aquí.

Si simplemente haces estos 3 sencillos pasos para cuidar tu piel durante unos días vas a comprobar cómo se mantiene más fresca, jugosa y fuerte durante todo el verano.

Espero que lo disfrutes.

Besos y flores de Jazmín.

Sheila Minguito.