¿Cómo anda tu circulación? ¿Tienes pesadez, calor, hinchazón, retención, celulitis, varices..? Este gel refrescante casero hecho con aceites esenciales puede ser una ayuda preciosa para mantener tus piernas ligeras.
La Aromaterapia es una de las mejores opciones para preparar cosméticos caseros de alta calidad, a condición que controles precisamente la calidad de los ingredientes que vas a usar.
Los aceites esenciales aportan gran actividad en nuestro cuerpo, no solamente por sus moléculas bioactivas sino también por su carga eléctrica que nos hace sentirnos bien al instante.
Sus aromas son la otra herramienta poderosa que nos promueve bienestar profundo y desde luego, cuando hablamos de aromas refrescantes enseguida nos viene a la mente y a nuestras sensaciones lo fresco que es la Menta, por ejemplo.
El Gel Refrescante Piernas Ligeras
Esta fórmula casera es una opción sencilla, gratificante, económica y eficaz para tener a mano un alivio inmediato en los días de mucho calor, cuando nuestras piernas se hinchan y pesan como si tuviésemos ladrillos colgando de los tobillos.
Prepararlo es súper rápido y aplicarlo igual de rápido y eficaz.
Ingredientes
- 1 cucharada sopera de gel de aloe vera
- 1 cucharita de agua de mar
- 5 gotas de aceite esencial de romero alcanfor o de cedro
- 5 gotas de aceite esencial de menta piperita
- 5 gotas de aceite esencial de ciprés
- 1 cucharita de aceite vegetal el que tengas en casa
Procedimiento
- Mezcla los aceites esenciales con el aceite vegetal y remueve bien.
- Añade ahora el gel de aloe vera y remueve de nuevo.
- Termina con el agua de mar, removiendo para integrar todo y ya lo tienes listo.
Prueba estas cantidades y si te gusta y te sienta bien puedes multiplicarlas para obtener más cantidad y que te dure más tiempo.
Si tienes demasiado calor puedes doblar la cantidad de aceite esencial de Menta, pero aún así vete probando.
Uso
Aplica la cantidad de gel que te guste en los pies y vete subiendo hasta las ingles extendiendo con la mano abierta, arrastrando la circulación hacia arriba.
Es más eficaz si lo aplicas sin las bragas puestas para que en las ingles no se corte el paso de la sangre que estás enviando hacia el tronco.
En los pies, tobillos y pantorrillas te lo puedes poner las veces que quieras al día.
Si lo guardas en la nevera tienes un plus de frescor muy necesario según el ambiente donde vivas.
Puedes aplicar encima cualquier leche corporal que uses, procurando que sea 100% natural para evitar que provoque alteraciones con los aceites esenciales de esta fórmula.
Propiedades
El aceite esencial de Romero es uno de los básicos para activar la circulación sanguínea en cualquier mezcla.
Puedes usar cualquier quimiotipo de Romero porque todos te harán bien para promover una mejor circulación, pero el alcanfor está especialmente indicado como descongestivo venoso en varices y celulitis y es además es diurético.
También previene las agujetas y los calambres nocturnos, relajando los músculos. Reconstituyente nervioso y cardíaco, ayuda en la hipotensión.
En este gel aporta fuerza y tono a la circulación.
El aceite esencial de Menta piperita no solo es el refrescante por excelencia, generando una sensación de frescura en la piel, sino que también tiene efectos analgésicos., aliviando dolores de cabeza, musculares y articulares.
Tiene un efecto energizante y estimulante, tanto del cuerpo cansado como de la mente abotargada.
En este gel refrescante tiene una acción energizante y refrescante, fundamental para combatir el calor de las piernas y del ambiente.
El aceite esencial de Cedro es uno de los fundamentales para la celulitis: desintoxica y activa la linfa, descongestiona la circulación sanguínea y promueve energía y vigor.
El aceite esencial de Ciprés es el otro específico para la celulitis y la retención de líquidos: descongestiona, vivifica, estimula, reaviva y activa la circulación sanguínea y linfática además de reforzar el tejido conjuntivo. Mejora los calambres y alivia los trastornos hormonales femeninos.
En este gel actúa como tonificante venoso y linfático.
Precauciones y contraindicaciones
Como todos los aceites esenciales, tienes que conocerlos bien para ir usándolos con seguridad y eficacia. En este caso te recuerdo las siguientes precauciones y contraindicaciones:
- No apliques ningún aceite esencial puro, sin diluir en un portador, sobre la piel
- Evita el contacto con los ojos sobre todo y con las mucosas: cuando al manipular los frascos, quedan restos en los dedos que te puedes meter en un ojo si no estás atenta.
- No usar en niños menores de 12 años.
- Precaución en embarazadas y lactantes: consulta con un profesional de tu confianza antes de usarlos.
- Nunca ingieras un aceite esencial, salvo por recomendación por escrito de un profesional titulado en aromaterapia.
Que disfrutes de unas piernas ligeras y frescas!
Besos y flores de Jazmín.
Sheila Minguito.
Bibliografía:
Las propiedades de los aceites esenciales aquí descritas están recogidas del libro «Aromaterapia Energética» de Lydia Bosson, Editorial Amyris.
NOTA DE EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD AROMATERAPIA y AROMACOLOGÍA
El objeto de este artículo es comunicar e informar sobre distintas posibilidades que ofrecen los aceites esenciales para promover y mantener la Salud, Belleza y Bienestar Integrales de las personas que deseen ejercer su derecho a hacerse responsables de su propia salud.
La información que transmito está basada en mi experiencia directa como naturópata a lo largo de más de 25 años con distintos laboratorios de aceites esenciales de calidad terapéutica, auténticos, puros y naturales al 100%.
Debo informarte que en este contexto declino toda responsabilidad del uso inadecuado que se le pueda dar a los aceites esenciales y/o hidrolatos recomendados en este artículo respecto a su calidad, aplicación inadecuada o negligente, reacciones individuales, ingestión o interferencias con tratamientos médicos.
Si estás padeciendo una enfermedad contrasta con tu médico cualquier información que quieras usar.
Si deseas ampliar cualquier dato aquí expresado puedes dirigirte a mí a través de mi correo electrónico: eco@aguadeflores.com.
Muchas gracias por hacerte responsable.
0 comentarios