Compensa el cambio de hora con estos sencillos 5 pasos.
Entre 3 días y dos semanas es lo que se calcula que tarda nuestro organismo en adaptarse al nuevo cambio de hora. Y a las mujeres nos afecta más, parece que somos más sensibles y resulta que tenemos más posibilidades de sufrir infartos y derrames cerebrales por...
Sal de Flores.
La Sal de Flores es una de las recetas de cocina aromática más ricas, exquisitas, deliciosas y encantadoramente fáciles que puedes hacer para disfrutar de una gastronomía sana y natural. Hoy te traigo esta sencilla receta para usar en cualquier plato que...
Mantequillas aromáticas.
Las mantequillas aromáticas son una de las mejores maneras de disfrutar de los aromas de los aceites esenciales en la cocina. Son super fáciles de hacer y los resultados espectaculares. Puedes prepararlas con mantequilla animal pero también con cremas de frutos...
Roscón de Reyes sin gluten y con Agua de Azahar.
En estas fechas seguir la tradición y terminar las navidades disfrutando de un delicioso Roscón de Reyes puede enfrentarse a mantenerse sana, cuidando tus digestiones y tu metabolismo. Para llegar a un punto medio un poco más agradable te propongo esta receta de...
Cómo hacer un spray ambientador de aceites esenciales.
Hoy te explico cómo hacer un spray ambientador de aceites esenciales porque si te gusta que tu casa huela bien seguro que has usado alguna vez algún ambientador de los muchos que encuentras en el mercado. Y si me estás leyendo es casi seguro que ya sabes que cualquier...
Toallitas húmedas caseras.
Las toallitas húmedas son tan cómodas como contaminantes, no solo por los materiales de que están hechas, sino por el plástico del envase y los químicos tanto limpiadores como conservadores que dañan tu piel y tu salud. Pero hay una opción casera para que puedas...
Cómo aprovechar una leche corporal que no te gustó.
Lo de aprovechar una leche corporal es algo muy útil, ¿no crees?. Cada envase de las que te has comprado llevaba una ilusión dentro: “esta me va a encantar”. Pero muy pocas cumplían esa ilusión. Por mucho que leas los ingredientes, aceptes creerte el claim de...
Aromas navideños con aceites esenciales.
El frío de fuera te deja la punta de la nariz helada pero cuando abres la puerta de casa te encuentras con una de las sensaciones más maravillosas que hay: el calorcito junto al delicioso aroma de esas galletas horneándose. Solo que estas gratas...
Los imprescindibles en tu botiquín natural para el verano.
Mucha piel expuesta, muchas horas al aire libre, muchos bichos acechando… Si hay una época dónde todo el mundo necesita tener a mano un botiquín es ahora, pero estos remedios naturales también te echarán un cable si eres de las que sale mucho a la naturaleza en...Cómo sacar el mejor partido al protector solar.
Sé que cada año apetece probar otro solar diferente y más si usas los ecológicos que igual te convencen «mentalmente» pero no mucho «sensorialmente». Y muchas veces no es fácil elegir. ¿Mejor usar bajo protector para ponerte al menos un poco morena y que se te quite...
5 Consejos erróneos de Belleza Natural que tienes que evitar.
Ojo con los que aparecen en casi todas las revistas “femeninas” y en internet… trucos, tips… los consejos de belleza natural son una moda en auge pero muchísimos son erróneos o directamente falsos. Es una pena que esto se cuele sutilmente porque si no tienes...
Elimina los microbios de casa y recupérate antes.
Elimina los microbios que hay en casa para recuperarte antes de cualquier enfermedad gracias a estos consejos sencillos y naturales para cuidarte a ti o a cualquiera de los tuyos. La medicina natural nos aporta ayudas de gran utilidad y probada eficacia durante los...
Remedios con magnesio para dolores y algo más.
Qué bueno es preparar tú misma estos remedios con magnesio y tomar acción para ayudarte con cuidados naturales. Porque el frío ambiental no es solo mala cosa para las vías respiratorias. Músculos y articulaciones también se resienten, no solo por desgaste, inflamación...
La potencia saludable del Extracto de Semilla de Pomelo.
Si el Pomelo es una de las frutas más fotografiadas es por su belleza. ¿Sabías que si provienen de un lugar húmedo son achatados y si lo hacen de uno seco son redondos? Preciosos de todas formas y colores… Pero aquí voy a contarte lo que no ves. En su seno lleva...
2 Maneras de hacer Alcohol de Romero en casa.
“De las virtudes del Romero se puede escribir un libro entero” dice un antiguo refrán. Hoy me ha preguntado una cliente cómo hacer ALCOHOL de ROMERO y lo primero que le pregunté es si tiene ROMERO fresco. Esto es fundamental para que te salga un buen alcohol. Pero...
4 Tips profesionales para usar bien tu crema facial.
Para todo se requiere conocimiento, incluido sacar el mejor provecho a tu crema facial. Estos 4 consejos los doy siempre a mis clientes cuando hago los faciales presenciales y quiero dártelos por aquí también, porque son recursos profesionales que tienen sus razones:...
4 Bebidas con hidrolatos para cuidarte en verano.
Hoy te traigo 4 bebidas con hidrolatos para el verano que te van a encantar, sanas y deliciosas, ¡espectaculares!. Porque uno de los placeres veraniegos es tomarte algo rico y fresco mientras estás charlando, tomando el sol o la sombra… Pero la cerveza, los...
ACEITES ESENCIALES CONTRA EL ATAQUE DE LOS BICHOS
Preparar un botiquín de verano de aceites esenciales contra el ataque de los bichos es un placer con el que te sentirás segura y protegida. Los aceites esenciales auténticos te mantienen a salvo de los mosquitos, garrapatas y otros bichos indeseables que te pican,...
Cuidado con los cuidados bucales (+ 5 recetas naturales).
Si te gusta la cosmética e higiene naturales seguro que te has encontrado con varias recetas caseras para preparar tus propias pastas dentales o colutorios para evitar usar sustancias perjudiciales en tu boca usando cuidados bucales naturales. O quizás desees ser más...
6 GOTAS PARA CONVERTIR TU HOGAR EN UN OASIS DE NATURALEZA
¿Quieres potenciar la limpieza y purificación de tu casa mientras evitas los químicos tóxicos y dejas un olor a gloria? ¿Quieres dejar de usar limpiadores con cientos de sustancias químicas de probada toxicidad medioambiental pero no sabes bien cómo limpiar sin...
ACELERADOR DEL BRONCEADO: Aromaterapia Científica para cuidarte al sol
Sí, es cierto que con la Aromaterapia y los Aceites Esenciales hay muchas cosas por demostrar, pero la escuela de Aromaterapia Científica se distingue precisamente porque estudia cómo los componentes de los aceites esenciales actúan fisiológicamente en nuestro...